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출산으로 늘어난 복부·골반 근육은 회복에 시간이 필요합니다.
수분·염분 섭취와 가벼운 움직임이 붓기 관리에 도움이 될 수 있습니다.
회복 속도는 사람마다 달라 꾸준한 관리가 더 중요합니다.
조건에 따라 달라지는 대략적인 범위입니다.
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이 페이지는 일반 정보 제공용이며, 산후 회복·수유 중 다이어트는 반드시 의료진과 상담 후 진행하시길 권합니다.