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수유 중에는 무리한 제한보다 충분한 영양 섭취가 우선입니다.
칼로리를 급격히 줄이기보다 서서히 조절하는 것이 안전합니다.
모유량이나 아기 상태에 변화가 느껴지면 전문가와 상담하시길 권합니다.
조건에 따라 달라지는 대략적인 범위입니다.
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이 페이지는 일반 정보 제공용이며, 산후 회복·수유 중 다이어트는 반드시 의료진과 상담 후 진행하시길 권합니다.